EPOC son las siglas en inglés de una métrica ideada por Firstbeat, de la cual Garmin hace uso, y que viene a decirnos cuál es el exceso de oxígeno que nuestro organismo necesitará hasta una completa recuperación. Dado que tiene en cuenta la intensidad del entrenamiento en función de la frecuencia cardíaca, parece más próxima a la realidad que el TSS en actividades relativamente cortas como pueden ser las que realizamos a veces en rodillo.
Paper: https://assets.firstbeat.com/firstbeat/uploads/2015/10/white_paper_epoc.pdf
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