MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA CORRIENDO DESPACIO – Fase de vuelo
👉🏻 Si eres un corredor no tan rápido o principiante, te recomiendo adoptar esta técnica en todos tus entrenamientos. 👉🏻 Si eres un corredor rápido o avanzado, te recomiendo hacer esto en tus entrenamientos de Z1 y Z2. 📢 En cualquiera de los dos casos, vas a sentir fuertemente el trabajo en tus tus músculos🦵🏻. … Leer más