🚫MUÑECA DOBLADA
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Nuestra muñeca está conectada con nuestro codo y espalda, biomecanicamente.
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❌ Uno de los mayores errores en los corredores es que doblan la muñeca, cuando el codo va hacia atrás.
👉🏻 Debido a esto, de forma natural, la espalda se inclina hacia atrás. Y sin darnos cuenta, perdemos mucha energía por este detalle.
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✅ Solamente, el corregir la muñeca, va a hacer que nuestro tronco se incline hacia adelante, y seamos mucho más eficientes. ¡Así de simple!
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Haz este cambio pequeño, y notarás la diferencia‼️
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