¿Qué beneficios conlleva el ayuno intermitente? ¿Engorda la tortilla de patata? Éstas y otras preguntas le hemos lanzado a Esperanza Gómez, de Nutrición con Esperanza, como dietista profesional.
Esperanza es especialista en nutrición integrativa y psiconutrición, este último concepto cada vez más en boca de todos los profesionales de la dieta.
No te pierdas esta amena charla en la que hablamos de estos y otros temas de interés general y por supuesto en particular para los deportistas.
Te recomiendo que la veas hasta el final… lo que Esperanza nos cuenta es interesante para todo el mundo, independientemente de que realices o no algún deporte de intensidad o resistencia.
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