IN this video we discuss a study that found exactly how much beginner runners need to train to run a half marathon or marathon without bonking. The study found that one of the best beginner running tips for a marathon training plan is to run enough and make the long run long enough. Get a … Leer más
Tras la pregunta de Mikel, un seguidor del canal, sobre si dos ciclistas de distinto peso subiendo a la misma velocidad desarrollan los mismos o distintos vatios/kilo, hemos querido realizar un test en búsqueda de esa respuesta. Así que aquí tenéis las conclusiones… Sigue la misma ruta en Komoot: https://www.komoot.com/es-es/tour/1031509145 00:36 ¿Qué es el Vatio/Kilo? … Leer más
Acompáñanos junto a Ana Dillana y Miguel Andrés en la retransmisión de la competición más importante del año para los amantes del ciclismo indoor. Es hora de jugarse el maillot arcoiris. Es hora de saber quiénes serán los próximos campeones del mundo de ciclismo indoor, a través de una apasionante competición que a través de … Leer más
En este vídeo, os explicamos cómo cambiar las roldanas Sram Eagle de todos los modelos: XX1, X01, GX, NX y SX. Es una operación fácil, pero con algunos detalles importantes que debéis conocer. 📌 Estos son los enlaces que citamos en el vídeo: ✅ Roldanas de cambio de bicicletahttps://youtu.be/pigLkxazlmE ✅ Roldanas de cambio KCNChttps://youtu.be/aY8_L-CdOm0 Y, … Leer más