Tying an All-Rounder Snatcher Fly with Davie McPhail

Great pattern for both rivers and lochs especially for small mayfly and caddis.. Materials Used; Hook, Fulling Mill Super Grub Size 12 Thread, Uni-8/0 Chartreuse Rib, Small Oval Gold Tinsel or Wire Tags, Golden Olive Seals Fur or Dubbing Body, Natural Hare’s Mask and Rabbit Dubbing Body Hackle, Light Ginger Cock Saddle or Hen Cheeks, … Leer más

La espectacular taquilla de ‘John Wick 4’ no deja lugar a dudas: hay sitio para franquicias más allá de Marvel y DC

Lo cierto es que la anticipación que rodeaba a ‘John Wick 4‘ era considerable, cebada por el retraso de casi dos años frente a la fecha de estreno inicialmente prevista. El tiempo suficiente para que las primeras tres películas de la serie se hayan convertido en piezas de culto de la acción moderna, influido en … Leer más

Lower Abs Workout

Personal trainer and physiotherapist Jonathan Cooke recommends this lower abs workout, which uses specific exercises that flex the torso from the bottom up and tilt the pelvis backwards… Looking for a workout to fire up your lower abs? The lower abdominals refer anatomically to the lower segment of the abdominal wall (rectus abdominus), which function, … Leer más