Primer vídeo de los dos que hemos dedicado a las lesiones más frecuentes en ciclismo. En este, hacemos una introducción a las causas que pueden provocarlas y tratamos las lesiones en LAS PIERNAS.
En el segundo vídeo, analizaremos las lesiones en espalda, cuello, brazos, manos y pies.
A continuación os ponemos los enlaces a los vídeos y listas de reproducción que os recomendamos:
📌 Cómo ajustar la bicicleta a nuestras medidas (Ajuste postural)
👉 https://youtu.be/RMVNiYgMEd8
📌 Cómo elegir y ajustar correctamente el sillín
👉 https://bit.ly/ElegiryAjustarSillínBici
📌 Cómo ajustar correctamente las calas
👉https://bit.ly/PedalesAutomáticos
📌 Cómo evitar los calambres
👉 https://youtu.be/1RriD3LBP8A
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