Try these swim sets to get ready for your next Ironman swim

I was chatting with one of the ladies from the group I swim with last week and she was telling me that she was ramping up her training for an August Ironman in Sweden. Her coach was slowly adding frequency and duration to her bike and runs, but was maintaining the intensity. So, essentially, she’s … Leer más

España se está librando de la brutal ola de incendios que asola a Grecia y Sicilia. No es un milagro, pero casi

Más de medio millón de sicilianos se quedaron sin electricidad cuando varios cables enterrados por la zona de Catania, la segunda ciudad de la isla, se “derritieron” ante semanas de temperaturas y humedades nunca vistas. Fuera, a metro y medio sobre el suelo, la temperatura era mucho más agradable: 47,6 grados. Y es que las … Leer más

I Did EXACTLY What My Running App Said For 30 Days

Sarah is handing her training over to the Runna app for the next 30 days to see how much it can help her improve over 5k.. Want to give Runna a try? Click below for a 2 week free trial: https://join.runna.com/lKmc/refer?code=TRC Already using Runna? Use the referral code ‘TRC’ ↓↓ Are you working towards a … Leer más

15 años después de Internet Explorer, la UE vuelve a investigar a Microsoft por algo familiar: abuso de posición

La Comisión Europea ha abierto formalmente una investigación a Microsoft. Han pasado 15 años desde la última vez que las instituciones europeas apuntaron contra Microsoft por prácticas anticompetencia. Fue el caso de Internet Explorer y Windows Media Player. Aquello fue otra época, pero la Microsoft de ahora también puede haber cometido una ilegalidad.  Microsoft investigada … Leer más

Best High-Protein Vegan Foods 

A plant-based diet should by no means be a protein-poor one. Here’s our pick of the best high-protein vegan foods… Embracing a vegan lifestyle not only promotes animal welfare and environmental sustainability but also offers numerous health benefits. Just like the misconception that low-calorie beers have little taste, there’s a belief that a plant-based diet lacks … Leer más