Best Shoulder Press Variations 

Build strong, muscular shoulders with these best shoulder press variations from strength and physique coach Shane O’Sullivan… Before you attempt any of these exercises, limber up with the best shoulder stretches Strong shoulders are essential for improving muscular size and strength across your entire upper body, with wide shoulders key to unlocking that ‘V-shaped’ torso. … Leer más

Nintendo ya prepara la sucesora de la Switch, según VGC. Llegará en 2024 y varios estudios ya trabajan en sus juegos

Los rumores han comenzado a acentuarse en los últimos días, hasta el punto de que medios de cierta importancia como VGC empiezan a informar sobre las posibilidades de una nueva consola de Nintendo para los próximos meses. Así que estamos al borde de la avalancha de noticias falsas, montajes fotográficos y demás formas de confusión: … Leer más

Ya están disponibles los abonos gratuitos de Renfe Cercanías, Rodalies y Media Distancia: así puedes conseguirlos

Desde el año pasado, los usuarios recurrentes de Cercanías, Media Distancia y Rodalies pueden viajar gratis en nuestro país. A punto de comenzar 2023, el Gobierno confirmó la prórroga de la medida que ha ido extendiéndose y, finalmente, terminará por cubrir todo el año. Esta ayuda al transporte ha tenido una duración de cuatro meses … Leer más

Best Rotator Cuff Exercises  

Strengthen the muscles and tendons around your shoulder joints with these three best rotator cuff exercises…  Combine these exercises with the best shoulder stretches Looking for the best exercise to target the rotator cuff? The rotator cuff is the collective term for the intricate system of muscles and tendons that surround your shoulder joint. Strong … Leer más

Barbell Exercises For Every Muscle Group

The best barbell exercises can help you pack on size and strength, while improving your overall athleticism… Before you attempt any of these movements, limber up with the best stretching exercises Barbell moves are among the most efficient for building muscle and strength for one simple reason: they allow you to lift more weight than … Leer más