Os contamos 10 errores frecuentes entre ciclistas que cuentan con experiencia y ya no son novatos. Son errores:
– Con la bicicleta y el equipo
– Errores relacionados con el recorrido o el ritmo
– Errores en el entrenamiento
– Y errores en las relaciones sociales.
Comprobad si cometéis algunos de estos errores y, para corregir varios de ellos, os damos los enlaces a los vídeos y listas de reproducción que citamos en el vídeo.
📌 ERRORES CON LA BICI Y EL EQUIPO
✅ Herramientas y repuestos imprescindibles
👉 https://youtu.be/9njAuJ_j-mU
✅ Qué llevar en una salida en bicicleta
👉 Parte 1/2 https://youtu.be/zKTrMTMtTW0
👉 Parte 2/2 https://youtu.be/cwdXgF4J84U
✅ Consejos y trucos para tubeless
👉 https://youtu.be/wEOoKF6F08M
📌 CONSEJOS PARA ELEGIR LA ROPA TÉCNICA
✅ Lista de reproducción Ropa técnica de ciclismo
👉 https://bit.ly/Ropa_Ciclismo_Consejos
📌 ERRORES EN LA NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN
✅ Lista de reproducción sobre nutrición ciclista
👉 https://bit.ly/Nutrición_Ciclista
📌 ERRORES DE ENTRENAMIENTO
✅ Entrenamiento de CORE para ciclistas
👉 https://youtu.be/lD209J2MplI
✅ Entrenamiento de FUERZA para ciclistas
👉 https://youtu.be/6B844pvPJA4
✅ Lesiones en ciclismo 1: Las Piernas
👉 https://youtu.be/4KToQXDzezo
✅ Lesiones en ciclismo 2: espalda, cuello, manos y pies
👉 https://youtu.be/VCMkRqb9tg4
¡Seguro que disfrutaréis mucho más de la bici con toda esta información!
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