Hay pocas cosas más españolas que cenar a las nueve de la noche. La ciencia tiene mucho que decir
La pregunta de a qué hora deberíamos cenar es compleja ya que la respuesta puede depender de otros factores relacionados como la hora a la que hayamos comido o la hora a la que nos vayamos a acostar. Aún así, la respuesta probablemente sea: antes. O mucho antes. Cuidar lo que comemos es importante: nuestro … Leer más