Mes: Enero 2024

Get reacquainted with the pool using this short and sweet swim workout from coach Sara McLarty. Read the full article at Weekend Swim Workout: Nothing Over 150 on Triathlete.

Los casos de resfriados, catarros y otras afecciones respiratorias se han multiplicado en las últimas semanas. Muchos habían desempolvado sus cajas de mascarillas para adaptarse a la nueva situación. Ahora dos comunidades han anunciado su regreso oficial. ¿Vuelta a las mascarillas? Las mascarillas vuelven a ser obligatorias en los centros sanitarios de Cataluña y la … Leer más

If you incorporate one new thing into your exercise regime in 2024, make sure it’s a full-body stretching routine for men like this one… Stretching exercises are just as worthwhile incorporating into your fitness regime as strength or cardio work. Perhaps more so, as flexibility is key to getting the most out of everything else … Leer más

Three-hundred million pairs of trainers go to landfill each year – here’s how to recycle your old running shoes and reduce your carbon footprint… Common running advice is that you should ditch your trusty running shoes after 300-500 miles of wear. For those clocking in 20 miles a week, that means saying goodbye to two … Leer más

En las últimas horas, cientos de productos de marcas de referencia como son Doritos, Lay’s, Pepsi o 7Up han dejado de estar disponibles en la tienda online o supermercados de Carrefour europeos. No se trata de un error informático o un problema de logística en los almacenes, sino de un veto de la cadena contra … Leer más

Por muy real que parezca, la mujer de la imagen de portada no existe. Ha sido creada con inteligencia artificial. Se trata de un experimento para mostrar hasta qué punto la IA ha avanzado lo suficiente como para conseguir engañarnos. A través de Reddit, el usuario Harsh publicó esa imagen, donde aparece la mujer (“Your … Leer más

Vamos a explicarte qué es el smishing, una variante de phishing que un cibercriminal puede utilizar para robarte datos personales mediante un engaño. Se trata de una técnica cada vez más popular, y posiblemente ya hayas recibido algún intento de engañarte mediante ella. Vamos a explicar este artículo explicándote qué es exactamente el smishing, y … Leer más

Se acerca la noche de Reyes, uno de los momentos más esperados para cualquier niño de nuestro país. Como cada 6 de enero, los más pequeños esperan con ansia la llegada de Melchor, Gaspar y Baltasar (y de los regalos, claro). Mientras algunos han pedido las últimas novedades tecnológicas, otros han optado por cosas más … Leer más

Esta tarde las cabalgatas inundarán las ciudades con los reyes de oriente. Lo que llegará de occidente es algo mucho menos ilusionante: una masa de aire polar. Los regalos que trae consigo son frío y nieve. Llega el frío polar, llega el invierno. Hoy alcanza la península Ibérica una esperada masa de aire polar. Entrará … Leer más

From emphasising the eccentric to exposing yourself to heavier loads, we asked the experts for their tips on how to boost your strength in 2024… Go to your local gym this January, find the heaviest dumbbell set on the rack and see how hard they are to pick up. Not a problem? Well then, you … Leer más

Weights vs bodyweight: what’s more effective for all-round strength and fitness? Bobby Palmer tackles the age-old question with the help of two athletically minded identical twins… Biceps versus triceps. Press-ups versus pull-ups. Chocolate protein powder versus strawberry. Certain fitness debates just never go away. Yet one particular argument has been raging since the day man … Leer más

Ocurre de vez en cuando que la ciencia nos regala estampas dignas del mejor de los lienzos surrealistas de Dalí. Un ejemplo claro lo dejó hace ya algunos años una pareja de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Leiden (LUMC), en los Países Bajos, que un buen día decidieron lanzar un experimento peculiar: … Leer más