Run Faster At Long Distances | Tempo Run Training & Zone 3

What do runners mean when they are doing a tempo run session? Is there a difference between a threshold session and tempo session? James goes on a deep dive on everything tempo running! Including some sessions that you can incorporate into your training block. 00:00 What are tempo run sessions? 00:09 Definition of a Tempo … Leer más

Una tribu aislada de Indonesia se hizo viral luchando contra la industria del níquel. Un año después ruegan por su ayuda

El año pasado las imágenes se hicieron virales. Entonces, se daba luz verde para las operaciones madereras y mineras en Indonesia penetrando la selva tropical del pueblo aislado Hongana Manyawa. Lo que impactó no fue tanto la llegada de las máquinas, fue la aparente lucha de dos indígenas con el excavador, agitando sus armas para … Leer más

Noruega ha encontrado un auténtico tesoro en el momento idóneo. Uno lleno de tierras raras

Las tierras raras son un auténtico tesoro. A este peculiar grupo de elementos químicos pertenecen algunos metales tan esquivos y con nombres tan sugerentes como el neodimio, el prometio, el gadolinio, el itrio o el escandio, entre otros. Algunos de ellos son relativamente escasos, y, además, no suelen encontrarse de forma pura en la naturaleza, … Leer más

La desaladora que menos electricidad consume del mundo es portátil, modular y está instalada en las Islas Canarias

La falta de lluvias está castigando a las Islas Canarias con una de las mayores sequías que se recuerdan. En una carrera a contrarreloj por recuperar la sostenibilidad hídrica, Gran Canaria acaba de posicionarse como referente mundial en tecnología de desalación de agua de mar. Una desaladora de bajo consumo. DESALRO 2.0, una nueva planta … Leer más

Despidieron a un informático, pero no le cerraron la puerta al salir. Ahora empresa y exempleado están pagando las consecuencias

Los despidos siempre son traumáticos. Por ese motivo, durante el despido deben tomarse determinadas medidas orientadas a evitar incidentes como los que sucedieron cuando una empresa de software con sede en Singapur despidió a uno de sus informáticos. La empresa despidió al empleado, pero no le revocó los permisos de acceso a sus servidores. Como … Leer más