¿Qué es el HEAT-TRAINING?
Hablamos con un experto sobre el entrenamiento de calor o Heat-training y vemos cómo ayuda para adaptarnos a competir en ambientes muy calurosos o ambientes hostiles.
Carles Tur, responsable de entrenadores del equipo Q36.5 Pro Cycling Team está con nosotros para hablar de ello y enseñarnos como se consigue y los efectos que obtendremos.
Quédate hasta el final para ver cómo Bernat reacciona al test.
01:00 Objetivo del Heat-Training
02:00 Cómo se consigue
06:42 Cómo afecta al rendimiento
09:00 ¿Lo puede hacer todo el mundo?
10:22 ¿Cómo se pone a la practica?
12:00 Cómo se consigue el Heat-Training
14:50 Empieza la prueba
19:30 Sensaciones después de la prueba
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