Do you include strength training in your routine? As runners we aren’t known for loving strength training, but it’s so important to improve performance and reduce the risk of injury! Andy went through his top 3 exercises at our Kiprun X TRC Run Club. Location: Decathlon, Surrey Quays. London. ——————– Thank you to our partners: … Leer más
El liderazgo de Taiwán en la industria de los chips es el resultado de una apuesta en la que TSMC se lo jugó todo a una carta. Esta compañía taiwanesa lidera la industria de los semiconductores con una rotundidad inapelable. Su cuota de mercado actual roza el 60%, una cifra que la coloca muy lejos … Leer más
The Academy of Nutrition and Dietetics (AND) is America’s largest group of food and nutrition professionals. At their annual convention (Oct 2024; Minneapolis), members presented research and updates that might be of interest to athletes and those looking to improve their health. Here is a sampling of some hot topics: 1. Insects as a source … Leer más
La apuesta de España por el hidrógeno verde da pie a una pregunta: ¿puede inyectarse en la enorme red de gas natural que ya llega hasta nuestros hogares? El País Vasco ha demostrado que sí. Contexto. Alineada con los objetivos climáticos de la Unión Europea, España ha apostado por el sector emergente del hidrógeno verde … Leer más
En Cantabria no acaba de gustar lo de convertirse en la “Ibiza del norte”. Lo dejó claro en mayo una manifestación secundada por miles de personas que salieron a la calle para mostrar su rechazo a un proyecto urbanístico que incluye un campo de golf. Y volvió a recalcarlo en julio otra marcha convocada por … Leer más
Signed up to a race in a country that is normally hot and humid? Don’t know how to acclimatise for it? Fret not! James does the science for you and gives you some expert pointers on how you can acclimatise for your hot race! 00:00 The heat training plan for running and triathlon 00:09 It … Leer más
En el año 2004 pasaron muchas cosas. Fueron los Juegos Olímpicos de Atenas, comenzó la construcción del Burj Khalifa, se puso en marcha el DNI electrónico en España, terminó ‘Friends‘, se lanzó TheFacebook y tuvo lugar la primera edición de lo que hoy llamamos FIFAe World Cup, la competición mundial más importante de fútbol electrónico. … Leer más
Tras las semanas que he pasado con el Xiaomi 14T Pro tuve claro que llevaba en el bolsillo uno de los mejores móviles que salieron este 2024. Quizá la «T» desluzca el aura del teléfono, pero nada más lejos de la realidad: podría venir perfectamente de «Tiene todo lo que necesitas». Cumple con creces, vaya … Leer más
Lo último que sabíamos de la guerra de Ucrania eran dos noticias muy distintas. Desde el bando ruso, Putin elevaba la voz anunciando la renovación de su doctrina nuclear. Un mensaje que no necesitaba mucha traducción para navegantes. Mientras, desesperada por la falta de medios para la guerra, Ucrania había adoptado una decisión radical: cultivar … Leer más
¿Estás pensando en renovar tu viejo móvil y quieres comprar uno de los más recientes lanzamientos? Xiaomi tiene ahora una oferta que te resultará irresistible. Se trata de un pack compuesto por el Xiaomi 14T, los Xiaomi Buds 5 y el Xiaomi Watch 2, que puedes comprar por 699,99 euros. Xiaomi 14T 12GB+512GB + Xiaomi … Leer más
En Xataka llevamos hablando de coches que se conducen solos desde 2010. Han pasado 14 años, y a pesar de las promesas y el optimismo que se vivió durante la primera mitad de la década pasada, la realidad nos ha dado un buen tortazo: ni tenemos coches autónomos, ni se los espera hasta dentro de … Leer más
Mientras que media Europa debate sobre la conveniencia de rebajar o no la jornada laboral, un tribunal suizo hila todavía más fino dictando una sentencia inédita en la definición de lo que se considera tiempo de trabajo: los empleados de una empresa suiza deberán fichar cada vez que necesiten ir al baño. Pese a entender … Leer más