¿Existen ejercicios más efectivos para adelgazar?. Hoy vamos a hablar sobre las calorías y si la elección de ejercicios puede influir en cómo logras ese déficit calórico y cómo afecta tu composición corporal.
00:47 ¿El déficit calórico es el rey?
02:00 ¿Hay ejercicios más efectivos para bajar de peso?
04:10 ¿El ejercicio importa más que la dieta?
05:00 Factores adicionales que afectan la pérdida de peso
05:45 Conclusión
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