Calambres musculares, ¿los has tenido alguna vez?, ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando los sentimos?, ¿cómo podemos prevenirlos?
Cuando hacemos deporte, cuando montamos en bici, puede que experimentemos una sensación horrible en nuestros músculos: los calambres. Hoy vamos a ver cómo podemos prevenirlos y qué hacer si nos dan en medio del entrenamiento.
00:36 ¿Qué son los calambres?
01:26 ¿Por qué suceden los calambres?
05:09 ¿Cómo prevenir los calambres?
06:07 ¿Qué hacer si te da un calambre?
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