El ciclismo es un deporte increíble, pero muchos ciclistas, tanto principiantes como experimentados, sufren dolores que pueden afectar su rendimiento y disfrute. En este video, te contamos cuáles son las molestias más frecuentes y cómo evitarlas.
Prevenir el dolor mejora tu rendimiento y hace que disfrutes más cada salida. Ajusta tu bicicleta, cuida tu postura y escucha a tu cuerpo. Si el problema persiste, consulta a un biomecánico.
🔔 ¡Suscríbete a GCN en Español y pedalea sin dolor! 🚴♂️💨
Contenido del video:
00:00 Intro
00:48 Dolor de rodilla
02:56 Molestias en las lumbares
05:22 Manos, cuellos y brazos
07:18 Dolor producido por el asiento
Apoya a GCN en español 🔔 Suscríbete a nuestros canales de ciclismo
📹 GCN en Español 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-espanol
📹 GCN Racing en español 👉 https://gcn.eu/SuscribEspRacingYT
▶️ Membresía GCN en español 👉 https://www.youtube.com/@gcnenespanol/join
¡Cuéntanoslo en los comentarios abajo! 💬
Síguenos en nuestras redes sociales 📲
Facebook 👉 http://gcn.eu/facebook-espanol
Instagram 👉 http://gcn.eu/instagram-espanol
Twitter 👉 http://gcn.eu/twitter-espanol
Tik Tok 👉 https://gcn.eu/tiktok-espanol
🎵 Música – licencia por Epidemic Sound: 🎵
Bulldozer – The Foundling
Come On, Get On – J.F. Gloss
Miss June – J.F. Gloss
Mosquito Mischief – Johan Glossner
So Close You Can Taste It – Will Harrison
Twister Blister – Johan Glossner
📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/
Sobre nosotros 🚴♂️
GCN en español es el mejor canal de YouTube sobre ciclismo en carretera en español. Te enseñamos cómo ser mejor ciclista con nuestros vídeos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar gracias a la información que nuestros exciclistas profesionales comparten de primera mano con todos vosotros.
También compartimos consejos y te ayudamos a mejorar en otras disciplinas como gravel o MTB.
Si quieres enterarte de lo último en componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación, alimentos, competición, … y mucho más, quédate con nosotros en GCN en español. ¡Te gustará!
Gracias a nuestros patrocinadores:
Canyon 👉 http://gcn.eu/-Canyon
Pinarello 👉 https://gcn.eu/Pinarello
CamelBak Botellín 👉 https://www.camelbak.eu/es
Park Tool 👉 https://gcn.eu/park-tool
Selle Italia 👉 https://gcn.eu/SelleItaliaEsp
Zwift 👉 https://gcn.eu/GCNZwiftEsp
Wahoo 👉 https://gcn.eu/WahooESP
Silca 👉 https://gcn.eu/SilcaEUGCN
Echa un vistazo a nuestros canales hermanos:
GCN – https://gcn.eu/YouTube
GCN Tech – https://gcntech.co/YouTube
GCN Racing – https://gcn.eu/RacingYouTube
Global Triathlon Network – https://gtn.io/YouTube
GCN Italia – https://gcn.eu/ItaliaYouTube
GCN auf Deutsch – https://gcn.eu/DeutschYouTube
GCN en Français – https://gcn.eu/FrancaisYouTube
GCN Training – https://gcn.eu/TrainingYouTube
Global Mountain Bike Network – https://gmbn.eu/YouTube
GMBN Racing – https://youtube.com/@gmbnracing
GMBN Tech – https://gmbn.tech/YouTube
Electric Mountain Bike Network – https://embn.me/YouTube
#ciclismo #bicicleta #GCNenespañol #dolor #lesiones