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En este episodio 205 de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes profundizan en uno de los suplementos más infravalorados por los corredores populares: el colágeno hidrolizado. ¿Realmente funciona? ¿Puede ayudarte si corres tres o más días por semana?
Para resolver estas dudas, contamos con la experiencia y el conocimiento de dos expertas en la materia: Laura García y Marta Torres, responsables de Minerva Labs, la marca detrás de Gold Collagen®.
Durante el episodio hablamos de:
✅ Qué es el colágeno y por qué es clave para corredores y corredoras a partir de los 30 años.
✅ Cómo afecta el running a nuestras articulaciones, tendones y ligamentos.
✅ Qué debe tener un buen suplemento de colágeno para ser eficaz.
✅ Experiencias reales de toma durante semanas en plena preparación de carreras como la Maratón de Madrid o la Tenerife Blue Trail.
✅ Evidencia científica que respalda su uso en el deporte: estudios, dosis recomendadas y combinaciones ideales.
Además, descubrimos por qué productos como Artron Collagen® Extreme están ganando protagonismo entre los runners que quieren mantenerse fuertes y evitar lesiones.
Si entrenas de forma habitual, haces tiradas largas o estás en fase de carga para tu próxima carrera, este episodio puede ayudarte a darle a tu cuerpo el refuerzo que no sabías que necesitaba.
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