Run Faster In Your Next Triathlon With This Workout

What is a brick workout? Why do triathletes do them? What should they look like? And perhaps most importantly: Are they worth your time? Heather and James dive into the details of brick workouts, explaining how they work, why they matter, and what you can really gain from them. Join this channel to get access … Leer más

Un ejército de 25.000 norcoreanos se dirige a Rusia. No van a combatir, van a construir el mayor ejército de drones kamikaze

Se está produciendo una paradoja en la guerra que está teniendo lugar en Europa. Mientras Ucrania ha ido debilitando la artillería rusa, otra amenaza creciente ha ido aumentando más y más con el paso de los meses. Si Kiev se convirtió en un referente de la industria de drones de combate en tiempo récord, Moscú … Leer más

How to get ready to run through the night (safely)

Running an ultra that pushes into—or straight through—the night is a whole different beast. It’s not just about distance anymore. It’s about preparing your body, brain and even your eyeballs for what happens when you’re hours deep, headlamp on and your body’s begging for a pillow. Here’s how to get ready to keep moving forward … Leer más

Es posible que tu Gmail esté destrozando los correos que te llegan y no lo sepas. La culpa es de un ajuste olvidado

Decenas de lectores de El País se quejaron de que algunas de las newsletters recibidas contenían “erratas groseras”. Frases sin sentido, palabras que parecían terriblemente escogidas… Al hacer las comprobaciones, el equipo técnico de El País se dio cuenta de que las newsletters no contenían esos errores, la redacción era la adecuada. Pero en el … Leer más

Subir cuestas es difícil.⁠

Subir cuestas es difícil.⁠ Subir cuestas empinadas lo es aún más 😣⁠ ⁠ No te pierdas lo nuevo de GCN en español donde te contamos cómo hacerlo lo más rápido y fácil posible con los mejores consejos y trucos de ex-ciclistas profesionales 🤙⁠ ⁠ #ciclismo⁠

Criar lubinas en la Luna: la rocambolesca idea que está dando de comer a una piscifactoría en un pueblo de Francia

Los primeros hombres que viajaron a la Luna durante las misiones Apolo subsistieron a base de comida liofilizada y cubitos dulces o salados recubiertos de gelatina. La cosa no ha ido a mejor con los años. Pero si los franceses tienen éxito, los astronautas de las misiones lunares podrán comer pescado fresco. Lubinas criadas en … Leer más

En mitad del caos por los distintivos medioambientales, la DGT ha mostrado a España la etiqueta roja. Es una excelente noticia

España acaba de dar el paso más importante hasta la fecha en lo relativo al marco legal para la circulación de vehículos automatizados. La DGT ha anunciado el Programa Marco de Evaluación de la Seguridad y Tecnología de Vehículos Automatizados (Programa ES-AV), el nuevo marco regulador bajo el cual se autorizará y supervisarán todas aquellas … Leer más