En este reel te llevo conmigo en una tirada larga de 30 km y 2000 metros de desnivel por la zona del Geco Gorta. 💪🏔️ Un entrenamiento clave para preparar el cuerpo y la mente para las exigencias de las 100 millas.
Te cuento cómo ha sido mi semana de entrenos: desde fuerza, series y bici, hasta la estrella del domingo, la tirada larga, fundamental para adaptarse a tantas horas en la montaña.
Y claro, la recuperación sigue siendo clave: las botas de presoterapia @rebootsrecovery Go X Mini me ayudan a descargar bien los cuádriceps, gemelos y sóleos para llegar fuerte al próximo entrenamiento. 🦵✨
¿Quieres acompañarme en este viaje? Sigue la serie Road to UTMB y no te pierdas nada de esta preparación.
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