En este nuevo episodio de RUNNEA Talks, Gorka Cabañas y Lionel Nattes conversan con Yaiza Quevedo, Health & Nutrition Manager en Angulas Aguinaga, sobre un tema que te va a sorprender: la relación entre los productos del mar y el rendimiento del corredor.
🐙 ¿Sabías que el pulpo es una fuente increíble de proteínas con casi nada de grasa?
🦪 ¿Que los mejillones aportan hierro, zinc y vitamina B12 de forma natural?
🐟 ¿Y que los boquerones están cargados de omega-3, calcio y fósforo, claves para tus huesos?
Hablamos de nutrición real, de alimentos que trabajan para ti, sin conservantes ni artificios, y que pueden marcar la diferencia en tu recuperación, energía y salud como runner.
👟 Si corres, entrenas o simplemente quieres comer mejor, este episodio es para ti.
📌 Hablamos de temas como…
– Ranking de los mejores productos del mar para corredores
– Qué comer antes y después de entrenar
– Mitos sobre el pescado y el mercurio
– Beneficios reales de alimentos marinos naturales
– El papel de Aguinamar en la alimentación saludable
👉 Escúchalo mientras corres, descansas o cocinas.
Más informacion en el artículo disponible en RUNNEA.com: https://www.runnea.com/articulos/podcast/productos-todo-runner-deberia-incluir-24222/?gt_origen=70o50
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