Andrew Huberman está empeñado en que hagas 150 minutos de cardio a la semana para vivir más. La ciencia no lo tiene tan claro
Son las 3:52 de la mañana y Ashton Hall empieza su día: mouth taping, cardio en el balcón, afirmaciones, hielo en la cara, plátano en la cara, todo en tiempo cronometrado. Su rutina matinal extrema se volvió viral hace un par de meses con más 99 millones de visualizaciones en TikTok. Lo que empezó como … Leer más