He pasado unas semanas probando la estación meteorológica de Netatmo en mi despacho, un cubículo de diez metros cuadrados donde paso la jornada laboral. Agosto en Valencia es brutal: 35 grados y 75% de humedad al mediodía son valores normales. Pero lo que realmente quería comprobar no era la temperatura ni la humedad. Era la … Leer más
Want to break the 20-minute barrier in your 5K? We’ve put together three key workouts that target the speed, endurance, and strength you need to reach your goal. Whether you’re close or just getting started, these sessions will guide you toward that sub-20 finish line. 00:00 Breaking 20 Minutes for 5K 00:42 Warm-Up – What … Leer más
Montar LEGO es una de mis pasiones. Si te pasa como a mí y estás buscando la oportunidad ideal para hacerte con un set de la famosa empresa de ladrillos de construcción, siempre puede ser un buen momento. LEGO tiene sets pensados para fans de franquicias como Marvel, Star Wars o Harry Potter. Estos son … Leer más
Al gobierno chino le encanta planificar. Desde la década de los cincuenta usan un sistema llamado “plan quinquenal” en el que establecen sus objetivos y los pasos para lograrlos en un periodo de cinco años. También tienen otros planes a largo plazo, como el “made in China 2025” en el que se propusieron liderar 13 … Leer más
Tres modelos pensados para runners que buscan comodidad, estilo y rendimiento sin vaciarse el bolsillo. 👟 Aero Burst – máxima amortiguación para los rodajes largos. ⚡ Aero Spark – la más versátil para tus entrenamientos diarios. 🔥 Aero Tempo – velocidad y ligereza para volar en competición. Todas con espuma Hyper Burst Ice, placa de … Leer más
Cada fin de semana, millones de personas experimentan una sensación que va en aumento a medida que transcurre el domingo y se acerca el primer día de la semana laboral. Según un estudio elaborado por LinkedIn, este fenómeno, conocido como “ansiedad del domingo” o “síndrome dominical”, afecta al hasta al 80% de los trabajadores encuestados, … Leer más
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Una buena forma de ayudarnos a labrar nuestro camino al éxito es encontrar figuras inspiradoras. Personas de diferentes ámbitos que alcanzaron metas significativas y que muchas veces debieron superar múltiples adversidades. Afortunadamente, vivimos en un mundo conectado donde muchos discursos o experiencias de aquellos que pueden ser nuestros referentes están al alcance de la mano. … Leer más
Inspired by the action in Chamonix this weekend they’re taking on an up and down 5k race in the Chiltern Hills to test each other and the new HOKA Mafate 5 🏃 Given the weather, we think they did pretty well 😬 Ready to elevate your trail game? Drop by your local Runners Need and … Leer más
Discover the Top 5 damsel fly patterns that no fly box should be without! Whether you’re chasing trout on stillwaters or exploring high-country lakes, damsel nymphs and adults are must-have imitations. In this video, we break down our go-to patterns, explain when and how to fish them, and share proven tips that will help you … Leer más
Hayden Wilde continues to prove he’s the man to beat in 2025, taking his third straight win of the T100 season with a composed and commanding performance on the French Riviera. This time in the swim, Wilde emerged just 17 seconds behind swim leader Morgan Pearson, a significant improvement from London where he trailed by nearly … Leer más
On the majestic coastline of Frejus and Saint-Raphael, Ashleigh Gentle reminded the world why she’s long been considered one of the most elegant and consistent athletes in the sport. With the fastest run split of the day, she surged from seventh off the bike to the top of the podium, marking her first win of the 2025 … Leer más