Sesión exigente pero efectiva: 6 intervalos para ganar fuerza y resistencia

Sesión exigente pero efectiva: 6 intervalos para ganar fuerza y resistencia

¡Vuelven los entrenamientos para mejorar tu rendimiento sobre la bici!

Prepárate para una sesión de 45 minutos centrada en intervalos en Zona 4 (Z4), diseñada para elevar tu FTP (umbral de potencia funcional) y mejorar tu VO₂ máx.

Perfecta para rodillo o bici indoor, esta sesión te ayudará a ganar fuerza, resistencia y control del ritmo de forma eficaz.

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Lost My Mind (Instrumental Version) – Bankston
LUDICROUS – BLUE STEEL
Mimetic – Dillon Knighton
No Way Back – Under Earth
Nonetheless – Rockin’ For Decades
Renaissance – damnsonic
Sahara Cowboy – Arc De Soleil
Still Raining (Instrumental Version) – Wellmess
Touche – Tigerblood Jewel
Voltage – Dillon Knighton

📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/

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