Andy ran 2:50:06 at the Valencia marathon 2025. Want to see one of the key workouts he did as part of marathon training? Well keep watching as we’re sharing one of the hardest workouts of the block that Andy did alongside elite HOKA coach Andy Hobdell and Team Makou athletes India Weir and Sarah Astin. … Leer más
Galicia se ha empeñado en demostrar que el futuro de la industria no se encuentra bajo tierra, extrayendo recursos finitos, sino en la capacidad de rescatar lo que ya hemos utilizado. En un contexto global obsesionado con la descarbonización, el pueblo de Coirós, en A Coruña, ha dado un golpe sobre la mesa para posicionarse … Leer más
Algo está pasando en Escandinavia y ese algo va a afectarnos directamente. Ya nos esta afectando. Porque, mientras escribo, un enorme bloqueo anticiclónico sobre los países nórdicos está canalizando el aire polar (continental) hacia el sur de Europa. Concretamente hacia nosotros. ¿Qué es un bloqueo atmosférico? Hablamos de bloqueo cuando el flujo “normal” de los … Leer más
La nueva entrega de ‘Avatar‘ se distancia, en términos técnicos, de prácticamente todas las demás películas con las que comparte cartelera: la minuciosidad de Cameron a la hora de plasmar en imágenes su visión le ha llevado a generar, por ejemplo, 45 versiones diferentes de la película adaptadas a las condiciones de cada posible tipo … Leer más
Me encantaría que mi próxima frase fuese una inocentada, pero es completamente factual: llevo más de cincuenta felicitaciones navideñas recibidas por correo electrónico. No escritas a mí en concreto, sino automatizadas por parte de empresas que han pensado que es una excelente idea. Todas dicen lo mismo con palabras distintas, todas fingen una cercanía que … Leer más
From better breathing in the swim to absorbing shock for peak running performance, the pelvic floor plays a crucial role in triathlon performance. Strengthen yours with these three targeted exercises for men and women. Read the full article at Why Every Triathlete Needs Pelvic Floor Training on Triathlete.
Identifying a weaker leg in your pedal stroke can set you up to train smarter this off-season by balancing your power and efficiency. Read the full article at Single-Leg Cycling Workouts for a Smooth, Efficient, Balanced Pedal Stroke on Triathlete.
En marzo de 2025 BBVA sacaba pecho. Era el primer gran banco tradicional en España que permitía a sus clientes operar en criptomonedas. Luego le siguieron otras entidades como CaixaBank y OpenBank. En todos esos casos hay un detalle crucial: una cosa es que te dejen operar con criptos. Otra muy distinta que te aconsejen … Leer más
Uno que ya peina canas todavía recuerda que, hace treinta años, que te tocara el Gordo de Navidad era prácticamente la llave a la libertad financiera. Con el premio completo de un décimo (unos 30 millones de pesetas en los años 90) podías comprar varias casas, pagar hipotecas e incluso asegurar el bienestar de tu … Leer más
La cesta de Navidad, hoy convertida en un objeto casi mitológico del calendario laboral y comercial español, no nació como un gesto inocente ni como una estrategia de marketing, sino como una expresión muy antigua de poder, jerarquía y dependencia. Si los romanos levantaran la cabeza hoy no darían crédito: su sportula ya no es una … Leer más
Dreame es un fabricante chino que se ha colado en la conversación europea a base de músculo. Músculo para el hogar, concretamente. Fundada en 2015, pronto se alzó como un serio rival de Dyson gracias a sus numerosas aspiradoras de todo tipo y dispositivos de belleza. Ahora se ha filtrado el Dreame E1, el primer … Leer más
En el folclore eslavo, Baba Yaga es una figura ancestral asociada al miedo nocturno, una bruja que devora cráneos y vuela en la oscuridad, castigando a los imprudentes y habitando un territorio donde las reglas normales dejan de aplicarse. No es un monstruo espectacular ni al uso, sino una presencia persistente, inquietante, imposible de ignorar. … Leer más