New to Triathlon? Three Simple Strategies to Set Yourself Up for Success in 2026

There’s something special about being new to a sport. Progress comes quickly. Small changes lead to meaningful gains. And almost every session brings that energizing sense of momentum – the feeling that you’re getting stronger, faster, and more capable with each week that passes. For experienced athletes, improvement often comes in smaller increments, requiring increasingly targeted … Leer más

Now that’s how you do it 👊

It didn’t take Georgia Taylor-Brown long to crack the 100km code 🤓 #progress #triathlon #shorts 🏊🚴🏃 Be a part of the community redefining triathlon. Iconic locations, world class athlete experience and thousands of heroes just like you! Come race with us in 2026 👉 https://www.t100triathlon.com/participate?utm_source=Social&utm_medium=SocialAd&utm_campaign=T100Triathlon_PTOSocial&utm_content=OnSalePush —————— 🔔 SUBSCRIBE to our YouTube channel: https://www.youtube.com/channel/UCITB6kXrkXZBD9e_sHCVE1Q 🌐 VISIT … Leer más

Llevamos décadas fracasando con los propósitos de año nuevo. La ciencia dice que es porque no sabemos “hacer trampas”

Enero arranca con un ritual previsible: pagar la matrícula del gimnasio, llenar la nevera de kale o comprar pinceles para un nuevo hobby. Es el “efecto borrón y cuenta nueva” que define la profesora Katy Milkman. Los seres humanos no percibimos el tiempo de forma lineal, sino como capítulos de una novela. El Año Nuevo … Leer más

Llegar a fin de mes es una cuestión de salud pública: la ciencia apunta a que la tensión económica envejece el corazón

Durante décadas, la medicina cardiovascular ha operado bajo un dogma casi inamovible: si quieres proteger el corazón hay que vigilar la dieta, hacer ejercicio y controlar la tensión arterial. Sin embargo, la ciencia ha comenzado a ver que hay otros factores sociales que también pueden ser muy importantes, como por ejemplo el estado de las … Leer más