Prepárate para una sesión de rodillo de alta intensidad diseñada para llevar tus piernas al límite. En este entrenamiento trabajaremos la potencia explosiva y la tolerancia al lactato a través de 5 bloques de intervalos en Zona 6.
Es una rutina exigente y muy efectiva, ideal para mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos, intensos y decisivos sobre la bicicleta. Perfecta para ciclistas que buscan subir un nivel en intensidad y capacidad anaeróbica.
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Sebas dice que el tercer intervalo es el más duro mentalmente. ¿A ti qué parte del entrenamiento te cuesta más?
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