¿Debes entrenar la cadencia? Hoy vamos a hablar de qué es la cadencia en ciclismo, los beneficios de la cadencia y cómo mejorar la cadencia.
00:10 Qué es la cadencia
01:17 Importancia de la cadencia alta
02:54 Mejoras mecánicas
03:32 Inconveniente de cadencias altas
04:23 Entrenamientos para mejorar la cadencia
05:04 Primer Entrenamiento
05:57 Segundo Entrenamiento
06:39 Tercer Entrenamiento
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