Desde el punto de vista biomecĂĄnico, los glĂșteos son los mĂșsculos mĂĄs potentes del cuerpo humano.
En cada golpe de pedal, los glĂșteos deberĂan ser los protagonistas, pero muchas veces no lo son porque no los activamos correctamente y otros mĂșsculos como los cuĂĄdriceps y los isquiotibiales terminan asumiendo el trabajo extra, lo que puede llevar a una fatiga prematura y posibles lesiones.
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