¿Vale la pena montar un cassette más grande para escalar mejor? ¿Afecta realmente a la eficiencia, el rendimiento y la percepción del esfuerzo? En este experimento de GCN en Español, comparamos desarrollos duros vs. desarrollos suaves en el mismo puerto, con potencia constante (2.5 W/kg), para analizar su impacto real.
📊 Analizamos: ✔️ Diferencias en cadencia, frecuencia cardíaca y sensaciones
✔️ Efecto del desarrollo sobre la fatiga muscular vs. cardiovascular
✔️ ¿Menos fuerza, más RPM = subida más eficiente?
✔️ ¿Cuánto influye el peso extra de un cassette más grande?
🚴♂️ Perfecto si: 🔧 Ya tienes algo de experiencia y te interesa optimizar tus desarrollos
📈 Estás buscando subir más eficiente sin reventarte en cada rampa
🧠 Quieres entender el “por qué” detrás de lo que usan los pros
📍Te preparas para gran fondos, cicloturistas o rutas montañosas
🧪 EL EXPERIMENTO
Mismo puerto, misma potencia, distintos desarrollos
Relación 36×24 vs. 36×30 (Sebas) y 34×27 vs. 34×34 (Bernat)
Medimos: tiempo, vatios, cadencia, FC y esfuerzo percibido
📉 RESULTADOS que te sorprenderán
⚠️ Spoiler: no todo es ir más rápido… pero sí más inteligente
🧠 CONCLUSIONES
Desarrollos suaves ayudan a mantener la eficiencia en subidas largas
Reducen tensión muscular → ideal para conservar piernas
Aunque añaden gramos, los beneficios compensan
Te permiten gestionar mejor la energía, sobre todo en puertos duros
📌 Capítulos
00:00 Introducción
00:40 Qué buscamos con este test
04:15 Detalles del experimento
07:30 Comparación de datos
10:55 Qué hacen los profesionales
14:00 Resultados
16:00 Conclusión final
🔧 Si estás ajustando tu bici para montaña o buscando el cassette ideal, este vídeo te ayudará a tomar decisiones basadas en datos y sensaciones reales.
💬 ¿Tú qué desarrollo usas? ¿Has notado diferencia al cambiar el cassette?
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