Nos habéis preguntado mucho sobre cómo suplementarse para una media maratón 🤔🏃♀️
Así que nos pusimos en contacto con Rubén Cuenca, nutricionista de @crownsportnutrition , y nos ha dado la estrategia completa para llegar con toda la energía que necesitas en la carrera. 💥💪
🔑 ¿Tu objetivo es bajar de 1h25? ¿O vas a por las 2 horas? ¡Hayun plan adaptado para ti! 👀
¿Nos cuentas cuál es tu rutina para afrontar una carrera de 21k? ¡Queremos saberlo! 🙌
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