¡El recorrido de las piernas afecta la postura de nuestro tronco!
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❌ Si haces un recorrido corto con tus piernas, al aumentar la velocidad, tu tronco irá para atrás. ¡Vas a perder energía!
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✅ Sí intentas llevar tu talón al glúteo cuando tú pierna vaya hacia atrás, tu tronco irá hacia adelante de forma natural. ¡Serás más eficiente!
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💪🏻 Intenta mejorar el recorrido de tus piernas cuando quieras correr más rápido o hacer trabajos de velocidad. Vas a notar el cambio 👌🏻.
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