Charlamos en El Avituallamiento – Episodio 23

Con el permiso de los señores de El Avituallamiento, os dejo el episodio 23 en el que nos dan la oportunidad de charlar con ellos de manera distendida y dar nuestro punto de vista sobre el ciclismo y el entrenamiento en general. Podéis seguir el podcast en las principales plataformas: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-avituallamiento_sq_f11098057_1.html Y por supuesto en … Leer más

Sight Fishing, Sink Rate, and Sipping Trout

A couple weeks ago Connor and I fished a small stream in hopes of a good baetis hatch. While the hatch and the rising fish was more intermittent than we were hoping for, the sight nymphing was a fun challenge. One key element to success was picking the right style of fly for its sink … Leer más

¡Atención! Biomécanica y sus “estándares” – Fran Vacas

¿De verdad crees que lo sabes todo de biomecánica? Fran Vacas nos explicará todo tipo de dudas o cuestiones extendidas en el mundo ciclista, en ocasiones equivocadas, siempre desde el punto de vista de un profesional de la biomecánica. Fran Vacas en un profesional de la biomecánica y ciclista con varios récords mundiales de ultra … Leer más

¿Qué causa la fatiga?

La fatiga… todos la sufrimos y no está de más que de vez en cuando nos recuerden qué cosas, muy elementales, nos provocan sufrirla. La mayor parte de las veces se puede minimizar. ♡ SÍGUEME ♡ ➳ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rubenextra300/ ➳ STRAVA: https://www.strava.com/athletes/5565781 ➳ WEB: frikisdelabici.com ➳ Canal Telegram: http://t.me/frikisdelabici ➳ FORO Telegram: http://t.me/frikisdelabici_foro ✉ ✉ … Leer más

Biomecánica – Entrevista a Fran Vacas

¿De verdad crees que lo sabes todo de biomecánica? Fran Vacas nos explicará todo tipo de dudas o cuestiones extendidas en el mundo ciclista, en ocasiones equivocadas, siempre desde el punto de vista de un profesional de la biomecánica. Fran Vacas en un profesional de la biomecánica y ciclista con varios récords mundiales de ultra … Leer más

Cómo entrenar el torque en ciclismo

¿Por qué ahora todo el mundo habla de torque? ¿Qué es? ¿Por qué debería tenerlo en cuenta? ¿Cómo se mide? ¿Cómo se entrena? Seguro que alguna vez has oído hablar de esto del torque pero no le has dado demasiada importancia. ¿Será sólo una moda o es importante tenerlo en cuenta? Enlace al video del … Leer más