DESCHUTES RIVER Salmonflies – Catch Magazine FLY FISHING #shorts

My first YouTube #short live from the Deschutes River May 2021. The salmon fly hatch is on and I wanted to share a few things I’ve been thinking about having to do with YouTube’s new short 60 second video platform. Love to hear your thoughts in the comments below… Thanks for all your support with […]

GIANT BARRACUDA ATTACK! FLY FISHING BEACH ON A BIKE by TODD MOEN

FLY FISHING for bonefish and barracuda on Yucatán Peninsula with a bike is an amazing way to get from place to place easily without a vehicle. In this film, my wingman Brian O’Keefe talks to locals about finding the best fly fishing hotspots while riding an old rusty bike in search of bonefish. He not […]

FATMAX – Uso de grasa como fuente de energía

¿Sabes en qué momento estás quemando más cantidad de grasas? ¿Eres consciente de que cuanto mejor entrenado estés, más grasas utilizarás como fuente de energía? Éste y muchos otros conceptos podrás descubrir en esta entrega sobre fatmax. ¿De dónde salen mis vatios en ciclismo?: https://youtu.be/mA7WPAmSbKg Vídeo sobre HIIT: https://youtu.be/E_a1R2BBQvU ♡ SÍGUEME ♡ ➳ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rubenextra300/ […]

Movistar eTeam – Entrevista a Ana Dillana y Miguel Ángel Andrés

¿Quieres conocer a los españoles del Movistar eTeam, saber cómo han llegado ahí? ¡Sigueme en Instragram! https://www.instagram.com/rubenextra300/ Ana Dillana y Miguel Ángel Andrés son los componentes españoles del nuevo Movistar eTeam, un equipo compuesto por grandes ciclistas de ámbito internacional y que se ha conformado para participar en las mejores competiciones eSports. El paradigma del […]

Charlamos en El Avituallamiento – Episodio 23

Con el permiso de los señores de El Avituallamiento, os dejo el episodio 23 en el que nos dan la oportunidad de charlar con ellos de manera distendida y dar nuestro punto de vista sobre el ciclismo y el entrenamiento en general. Podéis seguir el podcast en las principales plataformas: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-avituallamiento_sq_f11098057_1.html https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-avituallamiento/id1539365941 Y por supuesto […]

Sight Fishing, Sink Rate, and Sipping Trout

A couple weeks ago Connor and I fished a small stream in hopes of a good baetis hatch. While the hatch and the rising fish was more intermittent than we were hoping for, the sight nymphing was a fun challenge. One key element to success was picking the right style of fly for its sink […]

¡Atención! Biomécanica y sus “estándares” – Fran Vacas

¿De verdad crees que lo sabes todo de biomecánica? Fran Vacas nos explicará todo tipo de dudas o cuestiones extendidas en el mundo ciclista, en ocasiones equivocadas, siempre desde el punto de vista de un profesional de la biomecánica. Fran Vacas en un profesional de la biomecánica y ciclista con varios récords mundiales de ultra […]

¿Qué causa la fatiga?

La fatiga… todos la sufrimos y no está de más que de vez en cuando nos recuerden qué cosas, muy elementales, nos provocan sufrirla. La mayor parte de las veces se puede minimizar. ♡ SÍGUEME ♡ ➳ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rubenextra300/ ➳ STRAVA: https://www.strava.com/athletes/5565781 ➳ WEB: frikisdelabici.com ➳ Canal Telegram: http://t.me/frikisdelabici ➳ FORO Telegram: http://t.me/frikisdelabici_foro ✉ ✉ […]

UV Grannom Cased Caddis

Another quick and easy cased caddis pattern. George Demonstrates how to tie another grannom cased caddis.

¿Crees que sabes pedalear? ¿Tienes una dismetría? ¿Biomecánica o bike fitting? – Fran vacas

Lo más probable es que no sepas pedalear bien… Fran nos explica qué es pedalear bien, qué diferencia hay entre estudio biomecánico vs. bike fitting, y nos da información muy útil a aquellos que sufrimos dismetrías. Fran Vacas en un profesional de la biomecánica y ciclista con varios récords mundiales de ultra distancia en su […]

Biomecánica – Entrevista a Fran Vacas

¿De verdad crees que lo sabes todo de biomecánica? Fran Vacas nos explicará todo tipo de dudas o cuestiones extendidas en el mundo ciclista, en ocasiones equivocadas, siempre desde el punto de vista de un profesional de la biomecánica. Fran Vacas en un profesional de la biomecánica y ciclista con varios récords mundiales de ultra […]

Cómo entrenar el torque en ciclismo

¿Por qué ahora todo el mundo habla de torque? ¿Qué es? ¿Por qué debería tenerlo en cuenta? ¿Cómo se mide? ¿Cómo se entrena? Seguro que alguna vez has oído hablar de esto del torque pero no le has dado demasiada importancia. ¿Será sólo una moda o es importante tenerlo en cuenta? Enlace al video del […]