Día: 29 Enero 2022

Acá te enseño cómo debes hacer entrenamientos de velocidad. La clave está en ir aumentando la velocidad en la medida que las repeticiones aumentan. Además, siempre estar concentrado en los aspectos técnicos, sobre todo en aumentar la longitud de zancada. 📲 Si quieres aprender más, SÍGUEME EN INSTAGRAM https://instagram.com/andresramirezcoach 💻 Si quieres entrenar bajo mi … Leer más

On a recent trip to Uganda, our resident physio Manni Ovola had the chance to catch up with running royalty, Olympic and World Championship gold medal winner and world record holder Joshua Cheptegei. During their meeting, Joshua told Manni how he uses the natural landscape of his homeland to help him achieve his running goals. … Leer más