Entrenamiento cruzado para runners: Claves para incorporar rutinas y trabajar tu base aeróbica

🏃🏻‍♀️ Entrena con RUNNEA: https://shop.runnea.academy/?gt_origen=70o50 🏃🏻‍♀️ En RUNNEATV te hablamos de la importancia que tiene el entrenamiento cruzado en el plan individualizado de todo corredor/a popular que se tercie para construir una mejor base aeróbica, y así mejorar el rendimiento deportivo. La definición de entrenamiento cruzado o cross training no es otra coas que llevar … Leer más

Training Camp 2021 by Peta-Z & Frikisdelabici

Peta-Z tiene una cooperativa de ayuda al entrenamiento ciclista. En Octubre de 2021 se decidió realizar un fin de semana al más puro estilo training camp, por el valle de Liébana (Cantabria). No sé puede expresar con palabras lo vivido. Fernando Sanchoyarto es mi amigo y un apasionad del ultra-cycling. Su canal de youtube es … Leer más

Do 2 Shorter Runs = 1 Long Run? | TRC Monthly Show

Welcome to The Running Channel’s Monthly Show for January with a new look for 2022! In this show we’ll bring you the Inside Track on all new running product launches – including the latest new running shoe from HOKA and the Huawei GT Runner. PLUS we answer your questions in Ask TRC, we have a … Leer más

Cómo instalar una Tija Telescópica con Cableado Interno

Llega un nuevo vídeo de Mecánica para la bici. La instalación de una tija telescópica con cableado interno es una operación muy sencilla que podemos hacer en nuestra bici y con la que le daremos un plus de seguridad, comodidad y polivalencia. Además, solo se necesitan herramientas básicas y tan solo deberéis prestar especial al … Leer más