Acá te enseño qué debes hacer para mejorar tu técnica de respiración. La ciencia ha mostrado cómo somos seres dotados especiales para correr largas distancias, donde nuestra respiración se ha adaptado a ello.
Te comparto el estudio que cito en el video:
https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.6849136
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