En el ciclismo, al igual que en muchos deportes, no todos los alimentos son beneficiosos para la práctica deportiva. Y no por que sean malos o perjudiciales para la salud, como pasa con las grasas saturadas, azúcares industriales, hidratos de baja calidad, etcétera.
Hay alimentos como determinadas frutas, bebidas de leche, frutos secos, zumos e incluso el agua, que si se consumen o no se toman correctamente, podrían ser perjudiciales para nuestro organismo y nuestro rendimiento deportivo.
En esta nueva entrega de nutrición deportiva, con la ayuda de Joan Sacristán, responsable de NutriSport España, os vamos a contar todos los trucos que rodean a los alimentos no beneficiosos para la práctica deportiva.
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